Здраве
Грижата за здравето е добра инвестиция за по-доброто бъдеще и старини на самите нас!
Думата здраве се отнася до състояние на пълно емоционално, умствено и физическо благополучие.
Здравеопазването съществува, за да помогне на хората да останат добре в тези ключови области от живота
Доброто здраве е от основно значение за справянето със стреса и воденето на по-дълъг и по-активен живот. Тук обясняваме значението на доброто здраве, видовете здраве, които човек трябва да вземе предвид, и как да запазим добро здраве.
“Здравето е състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, а не просто липса на болест или недъг.” Ресурс за ежедневието, а не целта на живота.”
“Здравето е положителна концепция, която набляга на социалните и личните ресурси, както и на физическите възможности.” Това означава, че здравето е ресурс за поддържане на функцията на индивида в по-широкото общество, а не самоцел. Здравословният начин на живот осигурява средства за водене на пълноценен живот със смисъл и цел.
През 2009 г. изследователи, публикуващи в The Lancet Trusted Source, определиха здравето като способността на тялото да се адаптира към нови заплахи и недъзи. Те основават това определение на идеята, че през последните няколко десетилетия съвременната наука прави значителни крачки в осъзнаването на болестите чрез разбиране на начина им на действие, откриване на нови начини за тяхното забавяне или спиране и признаване, че липсата на патология може да не е възможна.
Физическо здраве
Човек, който има добро физическо здраве, вероятно ще има телесни функции и процеси, работещи на върха си. Това се дължи не само на липсата на заболяване.
Редовните упражнения, балансираното хранене и адекватната почивка допринасят за доброто здраве. Хората получават медицинско лечение, за да поддържат баланса, когато е необходимо. Физическото благополучие включва следването на здравословен начин на живот, за да се намали рискът от заболяване. Поддържането на физическа годност, например, може да предпази и развие издръжливостта на дишането и сърдечната функция на човек, мускулната сила, гъвкавостта и състава на тялото. Грижата за физическото здраве и благополучие също включва намаляване на риска от нараняване или здравен проблем, като например: минимизиране на опасностите на работното място, практикуване на ефективна хигиена избягване на употребата на тютюн, алкохол или незаконни наркотици.
Доброто физическо здраве може да работи в тандем с психичното здраве, за да подобри цялостното качество на живот на човека. Например, психични заболявания, като депресия, могат да увеличат риска от разстройства, свързани с употребата на наркотици.
Психично здраве
То е толкова важно, колкото и физическото, като част от пълноценния, активен начин на живот.
По-трудно е да се дефинира психичното здраве, отколкото физическото здраве, тъй като много психологически диагнози зависят от възприятието на индивида за техния опит.
С подобрения в тестовете обаче лекарите вече могат да идентифицират някои физически признаци на някои видове психични заболявания при компютърна томография и генетични тестове.
Доброто психично здраве не се категоризира само от липсата на депресия, тревожност или друго разстройство. Зависи и от способността на човек да: наслаждавай се на живота възстановите се след трудни преживявания и се адаптирате към трудностите балансирайте различни елементи от живота, като семейство и финанси чувствайте се сигурни и сигурни постигнат пълния си потенциал.
Физическото и психическото здраве имат силни връзки
Например, ако хронично заболяване засяга способността на човек да изпълнява редовните си задачи, това може да доведе до депресия и стрес.
Тези чувства може да се дължат на финансови проблеми или проблеми с мобилността. Психично заболяване, като депресия или анорексия, може да повлияе на телесното тегло и цялостната функция. Важно е да се подхожда към “здравето” като цяло, а не като поредица от отделни фактори.
Всички видове здраве са свързани и хората трябва да се стремят към цялостно благосъстояние и баланс като ключ към доброто здраве.
Генетични фактори
Човек се ражда с различни гени.
При някои хора необичаен генетичен модел или промяна може да доведе до по-малко от оптималното ниво на здраве. Хората могат да наследят гени от своите родители, които увеличават риска от определени здравословни състояния.
Фактори на околната среда
Факторите на околната среда играят роля за здравето.
Понякога само околната среда е достатъчна, за да повлияе на здравето. Друг път спусъкът от околната среда може да причини заболяване при човек, който има повишен генетичен риск от определено заболяване.
Здравето на човек зависи от състоянието на околната среда генетика доходите им тяхното ниво на образование.
Фактори за добро здраве
Доброто здраве зависи от широк набор от фактори.
Статус на заетостта
Възможно е да ги категоризирате, както следва:
Социална и икономическа среда
Това може да включва финансовото състояние на семейството или общността, както и социалната култура и качеството на взаимоотношенията.
Физическа среда
Това включва кои микроби съществуват в даден район, както и нивата на замърсяване.
Характеристики и поведение на човек
Генетичният състав на човек и изборът на начин на живот могат да повлияят на цялостното му здраве. Според някои проучвания, колкото по-висок е социално-икономическият статус на даден човек (SES), толкова по-вероятно е той да се радва на добро здраве, да има добро образование, да получи добре платена работа и да си позволи добро здравеопазване по време на заболяване или нараняване. Те също така твърдят, че хората с нисък социално-икономически статус са по-склонни да изпитват стрес, дължащ се на ежедневния живот, като финансови затруднения, разпадане на брака и безработица. Социалните фактори също могат да повлияят върху риска от лошо здраве за хората с по-нисък статус, като маргинализация и дискриминация.
Други различия
Културните проблеми могат да повлияят на здравето. Традициите и обичаите на едно общество също. Здравето е комплексен фактор на всеки един от нас и то е съществено в процеса на житейският ни път.
Свържете се с нас!
Info@нутрициолози.com
Обадете ни се
+359 884155378, +359 899700743